¡Hola chic@s! El post
de hoy es el segundo post de la serie #ChangeYourLifestyle y vamos a tratar sobre cómo
podemos implementar algunos hábitos en nuestra vida que nos harán sentirnos
mejor y más productivos. Son pequeñas cosas que no cuestan un gran trabajo pero
que realmente se ve la diferencia cuando se convierten en una rutina en tu
vida. ¡Empezamos!
Fuente: Pinterest |
1. Haz
algo que te haga feliz: cada día intenta hacer algo que te
guste. Incluso cuando estés muy ocupado siempre puedes sacar aunque sean 5
minutos para desconectar de todo y hacer algo que te guste. Puede ser escuchar
tu canción favorita, leer, hablar con alguien por teléfono, etc. De esta manera
puedes desconectar un poco para después continuar con más fuerza.
2. Empieza
por lo más importante: muchas veces cuando tenemos muchas
tareas que hacer tendemos a dejar para el final las más complicadas o las que
más pereza nos dan. Lo mejor es conocer tus prioridades y empezar por las
tareas más importantes, de esta manera conseguirás ser más eficiente con tu
tiempo.
3. Planea
tu día con antelación: antes de empezar el día o incluso
la noche anterior deberías de hacer una lista (aunque sea mental) de todas las
cosas que tienes que hacer al día siguiente. De esta manera, si tienes claro lo
que tienes que hacer podrás ponerte a ello rápidamente y no perderás el tiempo
pensando qué hacer ese día.
4. Bebe
agua: sí, parece una tontería pero es un hábito que
siempre recomiendan por la cantidad de beneficios que tiene para nuestro
cuerpo. La mayoría de personas bebe al día mucha menos agua de la que debería,
por lo tanto podemos intentar implementar este hábito en nuestra rutina. Un
buen método es llevar siempre con nosotros una botella de agua.
5. Muévete:
sé que muchas veces es complicado hacer ejercicio cada día, pero por lo menos
siempre se puede intentar andar o dar un paseo cada día. Te ayudará a
desconectar y relajarte.
6. Pasa
menos tiempo con el móvil: muchas veces esto es bastante
complicado ya que la mayoría de nosotros está bastante enganchado, pero hay que
intentarlo. Deja el móvil a un lado e intenta olvidarte de él. ¡Realmente se
nota la diferencia!
Además os voy a dejar
aquí algunos vídeos con más ejemplos de buenos hábitos que podéis implementar
en vuestra vida.
Espero que este post os
haya servido, y no os olvidéis de comentar vuestras opiniones y experiencias
con el hashtag #ChangeYourLifestyle.
¡Nos vemos pronto!
Ana.
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